En Clínica Dental Siglo XXI nos preocupamos por ti y por tu salud bucal. En este post queremos compartir consejos para cuidar los dientes este verano.
1.- Mantener una rutina de higiene dental
En la época de verano, es habitual relajarse y olvidarse de los hábitos diarios. No obstante, es vital seguir teniendo una rutina de higiene dental rigurosa. Cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día durante dos minutos cada vez y utilizar hilo dental una vez al día. Esto ayudará a eliminar la placa y prevenir las caries.
2.- Mantener una buena hidratación
En verano al hacer calor hay que tener mucho cuidado con no deshidratarse, ya que esto afecta la producción de saliva. La saliva es vital para neutralizar los ácidos en la boca y prevenir la caries dental. Beber mucha agua para estar bien hidratado y favorecer la salud bucal.
3.- Tener cuidado con los alimentos y bebidas azucaradas
En verano, el consumo de helados, refrescos y otras bebidas azucaradas es mayor. Es verdad que son refrescantes, pero el azúcar es uno de los principales causantes de las caries. Es importante moderar su consumo y tomar otras alternativas más saludables como frutas frescas o agua.
4.- Cuidar el blanqueamiento
Es muy común que antes de comenzar el verano haya pacientes que se realicen un blanqueamiento. Es importante evitar consumir alimentos que pudieran provocar tintes como el café o algunos refrescos.
5.- Evitar morder hielo
Muchas veces, es apetecible morder el hielo que se queda cuando al terminar un refresco. Pero esto, puede provocar grietas en el esmalte dental o incluso fracturas en los dientes.
6.- No olvidar visitarnos
A pesar de las vacaciones, no se deben posponer las visitas al dentista. Te recomendamos hacer al menos una revisión dental al año, y el verano es un buen momento para asegurarse de que todo está en orden.
Una buena salud bucal mejora la apariencia, pero también es fundamental para el bienestar general.
Si quieres más información pide cita con nosotros y te explicaremos qué podemos hacer por ti:
https://www.clinicadentalsigloxxi.com/contacto-clinica-dental/#cita
También te animamos a que leas el siguiente post relacionado con la higiene dental:
https://www.clinicadentalsigloxxi.com/6-pasos-para-que-tu-rutina-de-higiene-dental-sea-perfecta/
